Shinrin Yoku, auch als Waldtherapie bekannt, ist eine japanische Tradition, die die Heilkraft der Natur nutzt. Im Kloster kann diese Praxis eine ganz neue Ebene erreichen. Die stille, ruhige Umgebung eines Klosters verstärkt die entspannende Wirkung des Waldes. Hier kannst du dich von der hektischen Außenwelt zurückziehen und dich auf die einfachen Freuden des Lebens konzentrieren.
Durch achtsame Spaziergänge, das bewusste Atmen der frischen Waldluft und das Eintauchen in die Stille kannst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen. Im Kloster bietet Shinrin Yoku einen Raum für Selbstreflexion und spirituelles Wachstum, was dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen und eine Ausgeglichenheit zu finden, die im Alltag oft verloren geht.
Shinrin Yoku Auszeit im Kloster – Finde Klarheit und neue Perspektiven
Eine Auszeit im Kloster mit therapeutischer Begleitung kann ein einzigartiges Erlebnis sein, um sich selbst auf tieferer Ebene zu begegnen. In der Stille des Klosterlebens und der umgebenden Natur findet man Raum, um innere Ruhe zu entdecken und die Gedanken zu ordnen. Therapeuten können dabei unterstützen, persönliche Themen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die naturgegebene Abgeschiedenheit bietet eine wertvolle Chance, vom Alltagslärm Abstand zu nehmen und sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. In dieser Umgebung kann man lernen, auf die eigene innere Stimme zu hören und den persönlichen Weg zu mehr Selbstkenntnis zu finden.
Finde Klarheit und neue Perspektiven
durch die japanisch, stattlich anerkannte Stressprävention
pro Tag 230 € in Baden-Baden
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Forscher aus Japan und Südkorea haben 1980 durch wissenschaftliche Beobachtungen festgestellt, dass, wenn der Mensch eine Zeit im Wald verbringt, sich dieses positiv auf seine Gesundheit auswirkt. Somit wurde die „Waldtherapie“ in der ganzen Welt etablieren.
In den letzten Jahrzehnten gab es viele wissenschaftliche Studien, die diese Mechanismen untersucht haben, (einige dieser Forschung ist verfügbar.
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